Dejar de fumar
Dejar de fumar es lo más importante que un fumador puede hacer para mejorar su salud.
Dejar de fumar no es fácil, pero millones de personas lo han conseguido.
La mayoría de personas que han dejado de fumar lo han hecho por su cuenta, solos y sin más ayuda que su motivación y el apoyo de amigos o familiares.
Muchas personas que han dejado de fumar no han podido hacerlo a la primera, pero lo han conseguido tras dos o tres intentos.
Para algunas personas, el tratamiento sustitutivo con nicotina es una ayuda valiosa. Hay diversas terapias de apoyo y comerciales que han ayudado a algunos fumadores a dejar de fumar.
Cada vez hay más ofertas en internet sobre el proceso de dejar de fumar:
